21 januari 2021
Blue monday
Vandaag is het Blue Monday, zogezegd de meest deprimerende dag van het jaar.
De precieze datum en de formule die hiervoor door de Britse psycholoog Cliff Arnall werd bedacht, kan in twijfel getrokken worden. Maar toch is januari voor velen in het algemeen een moeilijkere maand. Ik merk ik dit zelf ook aan het aantal nieuwe aanmeldingen.
De dagen zijn nog kort en vaak donker. De vakanties lijken nog ver weg. Sommige goede voornemens zijn de mist in gegaan. Komen daar nog eens de corona maatregelen bij, waardoor we beperkt worden in ons doen en laten.
Des te belangrijker om nu goed voor jezelf te zorgen.
Ik schreef hierover een stukje voor Passion for Work, waarvoor ik als freelance loopbaancoach werk, met 10 praktische tips om je zorgsysteem te activeren.
Hoe wil jij vandaag rust inbouwen?
Delen:
